Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 74.97g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Parmalat Сливки 11%, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Мираторг Капуста Тушеная, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки. Snacks/Other: Помидоры, Нектарин, Нектарин, Dove Тёмный Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог 3,8%, Яйцо, Parmalat Сливки 11%, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|