Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 61.02g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом "Лаймово-Мятный Сорбет". Lunch: У Палыча Торт Шоколадная Симфония, Чай, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Клинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|