Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 78.09g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Ратимир Корпаччо из Курицы Сврокопченый, Хороль Молоко 1,5%, Кофе, Хлеб Витал Зерновой Нарезной, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Макфа Макароны Отварные, Куриный Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо с Куриной Голени Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Витал Зерновой Нарезной. Snacks/Other: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие , Хороль Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|