Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 97.25g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Алыча, Аквамарин Печень Минтая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая , Шампиньоны, Баклажан, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Мираторг Фарш "Домашний", Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Абрикос, Магнит Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья , Огурец (с Кожурой), Курица в китайском стиле. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|