Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 104.64g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Яичный Белок, Бланшированные Миндальные Орехи, Авокадо. Lunch: Филе Индейки, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Печенье Рыбки, Печенье, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Сибас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|