Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 158.21g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: Сахар, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Dinner: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Snacks/Other: Живи Здорово Ацидофилин без Сахара, Сырники, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|