Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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76.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 55.16g | Carbs: 71.62g.
Breakfast: Beeren, Aldi Nord Skyr, Porridge. Lunch: Bratwurst. Dinner: Hackfleischsoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Wassermelone. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
war eine riesige Freude als ich heute morgen auf der Waage stand ,musste mich 2 mal wiegen da ich meinen 👀nicht traute. ich hoffe nur dass es so weiter geht.
heute stellt sich nur die Frage ..... geh ich später zum Sport oder lieber sonne tanken❔❔❔
10 Jul 19 by member: allhedo
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Wie wär's mit Sonne tanken beim Sport? 😋
10 Jul 19 by member: Alamida
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Alamida ,dies wäre natürlich eine Möglichkeit gewesen. Hatte mich aber dann doch für Sport entscheiden.
10 Jul 19 by member: allhedo
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In Ulm ist nichts mit Sonne tanken. Das Wetter vor meiner Haustür erinnert mich an Herbst. Diesig, verhangen, unfreundlich.
11 Jul 19 by member: Gabriele Staar
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Gabriela, bei und war auch nichts mit donnen tanken.
11 Jul 19 by member: allhedo
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12 Jul 19 by member: Kol.IbrI
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