Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 27.75g | Prot: 101.40g | Carbs: 196.61g.
Breakfast: Gocciole Biscotti, Prugne, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Pesca, Conad Piacersi Latte Scremato, Marmellate e Conserve, Daily Bread Pane di Segale, Conad Piacersi Ricottine Light. Lunch: Pane Integrale, Friselle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Conad Mais, Carote, Cipolle Rosse, Insalata Mista Verde. Dinner: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Gelato al Limone, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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