Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 50.18g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Яблоки, Вода, Крыжовник, Дыня Торпеда, Черешни. Lunch: Крыжовник, Дыня Торпеда, Черешни, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебец, Нектарины. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
398 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 57 minutes, Apple Health - 22 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлайКати's Weight History
|