Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 87.51g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Яйцо, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Минтай в Картофельной Шубке, Овощное Рагу. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Персики, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schipanovanastya's Weight History
|