Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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93.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 52.02g | Prot: 101.46g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Pão com Margarina 1 Pão Francês de 50G e 10G de Margarina. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Torta de Salsicha. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Voltando a reduzir peso. Logo vamos para a meta
08 Jul 19 by member: Quintela Tamandua
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Quintela Tamandua's Weight History
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