Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 41.45g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Çavdar Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|