Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 43.19g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Dinner: Migros Karışık Turşu , Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Nektarin. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|