Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 77.49g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Тортугалия Кекс с Изюмом, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%. Lunch: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макароны Отварные, Яблоко, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая. Dinner: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки, Ростик'c - KFC Лимонад Барбарис, Ростик'c - KFC Ножка (3). more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|