Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 84.18g | Carbs: 254.31g.
Breakfast: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı, Mantar. Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kakaolu Kek, Karpuz, Patlamış Mısır. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Cleaning - 3 hours and 34 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 32 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|