Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 59.61g | Prot: 161.13g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 豚肉, サバ缶(業務スーパー, 卵, かつお. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）, マイプロテイン マルトデキストリン, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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