Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3298 kcal
|
Fat: 130.43g | Prot: 110.40g | Carbs: 296.13g.
Breakfast: Мудрая Хозяйка Творог 5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Омичка Сыр. Lunch: Макдоналдс Тоскана Биф, Макдоналдс Роял Бекон, Макдоналдс Кофе Латте, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Bud Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Хот Дог. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Grimbergen Пиво. more...
|
|
2995 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|