Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 60.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 115.12g | Carbs: 353.38g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Multipower Powerpack XXL. Dinner: Tatlı Kiraz. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Karpuz, Nohut Yemeği, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sek Protein Laktozsuz Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tatlı Kiraz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|