Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 89.79g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Шаурма с Курицей. Lunch: Коммунарка Какао-Порошок, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Обычные Блины, Красные Яблоки. Dinner: Листья Салата, Сметана , Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Российский, Изюм, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
437 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Circuit Training - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_drabtsova's Weight History
|