Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 188.85g | Carbs: 66.58g.
Breakfast: Яичный Белок, Boombar Печенье Кокос, Чай. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Американо, Гречка Отварная, Индолина Голень Индейки. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Форель на Пару, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Carbo Snack, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Макслер Ананас. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|