Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
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82.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2652 kcal
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Fat: 89.06g | Prot: 196.01g | Carbs: 280.18g.
Breakfast: バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ. Lunch: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, もやし, ゆで卵, 肉じゃが. Dinner: エビ, ゆで卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 キーマカレー. Snacks/Other: 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. more...
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3432 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Cross Training - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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