isil123's Journal, 06 Jul 19

bir aydır yeme duzenimi değiştirdim az yiyorum kalori hesabı yapiorum 4 kilo verdim şöyle bir durum var basen ve bacak bolgemde aşırı yumuşama sarkma var sanki 20 kilo verdim de sarkio gibi ve vücudumda nedensiz morarmalar oluşuyor 🥺
90.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 12.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
steady weight

17 Supporters    Support   

Comments 
klişe gelsin mi o zaman; Spor yapmadan sağlıklı kilo verilmez 
06 Jul 19 by member: denizzulucc
Kilomuzu kastanda vermiş olabilirsiniz spor şart 
06 Jul 19 by member: isimsizce
nereden paylasım yapıyorsunuz acaba bi bulamadım 😂 
06 Jul 19 by member: kiloveriyoru
Ana sayfanın en üstündeki fotograf makinesi şekline tıklayın ordan ilerleyin ben öyle yapıyorum 😌 
06 Jul 19 by member: asenashai
Hiçbir yere çarpmadan kendiliğinden oluşan morluklar varsa hematoloji servisine gidip muayene olsanız iyi olur. 
06 Jul 19 by member: ...Dream...
Sadece 4 kilo verdim hemen sarkma yumuşama olucagini sanmıyorum ya spora gelince çok hareketli biriyim yürüyüş falan yapiorum  
06 Jul 19 by member: isil123
Yürüyüşün yanında pilates deneyebilirsiniz, vücudu sıkılaştırıp şekil verir. 
06 Jul 19 by member: Crly
spor yap 
07 Jul 19 by member: zionwiliamson

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


isil123's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.