Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 118.77g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Ашан Киви, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ряженка 3,2%. Lunch: Помидоры, Салат из кабачков, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Кабачки, Огурец, Творог 1,8%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Слива, Огурец, Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Напиток из Шиповника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdasha_8's Weight History
|