Aldık başını gidiyoruz bakalım ne ,zaman dur diyeceğiz
|
87.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 120.58g | Prot: 40.97g | Carbs: 24.14g.
Dinner: Göbek Marul, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Zeytin. Snacks/Other: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|