Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 163.52g | Prot: 146.80g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Говядина с Овощами, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Киш с Семгой. Dinner: Шашлык Куриный, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Other: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Роман ВДВ's Weight History
|