미니동글이's Journal, 04 Jul 19

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Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019

58.4 kg Lost so far: 2.6 kg. Still to go: 3.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2019:

1774 kcal

Fat: 57.33g | Prot: 63.16g | Carbs: 249.27g. Breakfast: 매일 매일우유, G7 헤이즐넛 커피믹스, GS25 스팸계란볶음 삼각김밥, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 밀면, 풀무원 평양 물냉면 육수. Dinner: 쇠고기 스테이크, 알리오올리오, 코카콜라 스프라이트 (250ml). Snacks/Other: 썬키스트 레몬에이드 (350ml), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...

1542 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 19 hours and 51 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...

Losing 6.3 kg a Week

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