Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 94.22g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Lucky Days Пастила, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Грецкие Орехи, Окей Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Активия Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Сыробогатов Сыр Костромской , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Активия Йогурт Натуральный, Щи с Курицей. Dinner: Медовый Край Мёд Разнотравье, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ашан Котлеты из Индейки , Яйцо Куриное, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|