03 Jul 19 by member: vickymocharrofi
|
aku pernah berhenti defkal 1 bulan, waktu itu abis pesta nikahan udh g defkal dan seminggu selanjutnya kluargaku ada yg meninggal jd lg posisi terpuruk. g mkir apapun apalagi defkal segala. makan ngawur. g ada yg niat masak. akupun jg males. tiap hari sering mkn mie trs. stlah abis 40an aku nimbang ternyata g naik malah trun. ku pikir bakal naik 2kg an
03 Jul 19 by member: nabella taro
|
Apakah sebelumnya sista kurang memenuhi AKG (nilai kalori defcal sehat)
03 Jul 19 by member: Triana m
|
hmm kok bisa ya.. aku pas lebaran kemaren makan banyak apalagi cemilannya, awalnya kukira naik malah turun 😅 kamu ga makan dibawah BMR kan ya?
03 Jul 19 by member: yaramaulana
|
@yaramaulana justru normalnya bmr ku 1600 stlh lbaran makan smpe 2500 kkal trus gk prnh olah raga hahahah
06 Jul 19 by member: Lee Pain Shinigami
|
@nabella ko bisa kak wkwk
06 Jul 19 by member: divaauliaf0
|
wah... sama kaya aku libur 1bln naik 3kg tapi pas balik lagi ke makan sehat baru 6hari turun 2.5kg jdi gak usah panik berat sementara 😊😊😊😊
06 Jul 19 by member: indah pratama
|
Divaaulia_g tau jg sih. Aku jg bngung kok mlh bisa trun
06 Jul 19 by member: nabella taro
|
saya pengguna baru masih bingung diet ini sama gunain aplikasinya..mohon bimbingannya..maksih
06 Jul 19 by member: CRYSTIA
|
saya pengguna baru masih bingung diet ini sama gunain aplikasinya nggk ngerti mohon binbingnnya
07 Jul 19 by member: maswaitun al-farul
|