Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 82.97g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Ряба Майонез Провансаль, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Хозяин Балтики Скумбрия Атлантическая Натуральная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд с Кедровым Орехом, Брест Литовск Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|