Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2112 kcal
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Fat: 89.44g | Prot: 65.44g | Carbs: 255.19g.
Breakfast: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, GS25 스팸계란볶음 삼각김밥. Lunch: 야채샐러드, 기름떡볶이, 밥, 배추김치, 돈까스. Dinner: GS 묵은지참치김밥, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Other: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼, 카페베네 아메리카노, 동아제약 박카스, 닥터유 다이제미니. more...
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1709 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 20 hours and 48 minutes, Sleeping - 1 hour and 34 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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