Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 53.98g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Лукоморье Икра Минтая, Кофе, Волков Салат Зелёный с Авокадо. Lunch: Кабачки Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Сытоедов Паста "Фарфалле" с Овощами, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Магнит Морковь Свежая, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|