Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 115.26g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Яблоко, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Укроп Блины на Молоке 2,5%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Котлета Свиная, не Молоко Сливки 12%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Зеленая Гречка, Укроп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Хлеб Фермерский, Здоровое Питание Цикорий. Snacks/Other: Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный, не Молоко Сливки 12%, Малина, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|