Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
46.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 86.79g | Carbs: 281.38g.
Breakfast: Чай, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Сыр Костромской, Dijo Тортилья . Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Кофе, Чай, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Баклажан, Шампиньоны. Dinner: Bio Баланс Йогурт Питьевой Антиголод (Грейпфрут-Имбирь), Вкуснотеево Super Йогурт Груша-Гречневая Гранола, Спеленок Пюре Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Арахис, Курага, Чай. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|