Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 94.57g | Carbs: 64.24g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Ржаной Хлеб, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Картошка Вареная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сметана . Dinner: Яичница, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Черный. Snacks/Other: Магнит Сыр Бутербродный, Малина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|