Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 74.49g | Carbs: 237.55g.
Breakfast: Банан, Овсяноблин. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Болгарский Перец, Молодая Морковь, Santa Isabel Habas, Киноа (Вареный). Dinner: Яблоко, Чай, Киноа (Вареный), Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, Чеснок, Кинза, Danone Yogur Griego Natural No Endulzado. Snacks/Other: Чай, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Яблоко, Costa Cacao 62% . more...
|
|
190 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 11 minutes, Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|