Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 73.45g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Белевские Сладости Хрустила Яблочная с Корицей, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Баклажан, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриное Филе, Knorr Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Чай. Snacks/Other: Nestle Extreme Вкус Чизкейка и Лаванды, Fazer Молочный Шоколад с Соленым Печеньем с Какао и Кусочками Карамели, Крупская Шоколад Особый, Курага. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|