Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 104.44g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Финик, Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Сырники Домашние, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Батон, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrrmilaschka)'s Weight History
|