Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 67.77g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Черничный Пирог, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Зерновой, Чернослив, Био Баланс Кефирный 1%, Салат Щетка, Скумбрия Отварная. Dinner: Самбери Салат Тбилиси. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|