Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 80.97g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Голубика , Alpro Десерт Соевый Ванильный, Sonko Rice Cakes, Ятрань Колбаса Докторская , Цархліб Хлеб Веганский, Gorgonzola Cheese. Lunch: Бартнiк Мёд (Липовый), Peanut Butter, Egg, Август Рисовая Мука, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Ятрань Колбаса Докторская , Gorgonzola Cheese. Snacks/Other: Yaro Конфеты Vegan Wheel, Сильпо Чизкейк , Alpro Десерт Соевый Ванильный, Голубика . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|