Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 112.98g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Финик, Haas Корица Молотая, Б.Ю. Александров Йогурт Натуральный 2,5%, Медовая Долина Мед, Красное Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Батончик Домашний, Тефтели с Томатами, Ашан Горох Варёный. Dinner: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Квас, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Макслер Ананас. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|