Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 90.11g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Austaler Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Клубника, Простоквашино Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Атяшево Охотские Колбаски. Dinner: Чай, Кефир 1%, Молоко Зауралья Творог 5%. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Банан, Простоквашино Творожная Масса с Изюмом. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Mountain Biking - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieta12277's Weight History
|