|
Midsommar och födelsedagsfirande med en massa socker och fett satte sina spår. Bara ner 0.2 på en vecka :( Jaja, nya tag nu. Får trösta mig med att jag i alla fall gick ner och inte upp
|
89.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 124.83g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Jordgubbar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Arla Färskost Rucola Pesto, ICA Basic Riskakor, Protein Pro Whey Gräddkola. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Hamburgare, McDonald's Milkshake Päron (Mellan). Snacks/Other: Vattenmelon, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|