Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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63.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 87.46g | Prot: 214.75g | Carbs: 11.55g.
Lunch: 馬刺, いきなりステーキ リブロース, ファミリーマート タンスティック, セブンイレブン サラダチキンバー, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: 卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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