Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 75.62g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Банан, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом, Гороховое Пюре. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Био Баланс Кефирный 1%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|