|
В общем, неделю были нарушения, много сладкого и не придерживались системы по ккал перебирала, и Во время КД убираю трени, поэтому их не было, но вес держится, несмотря на это💪
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 76.49g | Carbs: 184.76g.
Lunch: Лимонад, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Шаурма. Dinner: Джинн Семечки, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Запеченный Картофель, Куриное Филе, Сыр Чечил, Светлое Пиво. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|