Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 120.83g | Carbs: 194.42g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Mlekovita Masło Polskie, Decomorreno Kakao, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Jajko, Banan. Lunch: Mango, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 2,0%. Dinner: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Other: Ballino Rożek Waniliowy. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|