Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 111.05g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Bağdat Pul Biber, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Kırmızı Şarap, Havuç, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahar_ucar's Weight History
|