Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 49.16g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Сырой Овощ, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Ашан Персик Свежий, Kamis Горчица Французская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебец, Абрикосы. Lunch: Жимолость, Абрикосы, Щавелевый Суп. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Шампиньоны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Пекинской Капусты, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|