Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 46.32g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Ülker Hanımeller, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Nektarin, Mürdüm Eriği. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|