Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 145.03g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Сквирянка Зелена Гречка , Яичный Белок. Lunch: Филе Индейки, Сквирянка Зелена Гречка . Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кальмар, Тилапия. Snacks/Other: Лукас Печенье Джага-Джага, Шпроты, Премия Форель Слабосоленая, Aro Морской Коктейль, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|